Come godere di un sonno ristoratore
In questo mondo fisico, fatto di alternanze e di opposti, il sonno ed il riposo sono la necessaria controparte al movimento. Mentre si dorme si “ricaricano le batterie”, sia quelle fisiche che quelle mentali, ma non solo… Si attiva la produzione di determinati ormoni, si elaborano a livello inconscio le […]